CLASES 3 Y 4 = PRE-DEPORTIVOS

PUNTERIA

-Pelota al aire: el maestro lanza una pelota al aire. los estudiantes ubicados en circulo rodeando al profesor. lanzan un balón más pequeño a pegarle a la pelota del centro.

-Apuntar al cuadrado blanco del tablero de baloncesto con una y ambas manos

-Por parejas. Pasarle el balon al compañero de todas las formas en que el estudiante se le ocurra

DRIBLE, DESPLAZAMIENTO Y MANEJO DEL BALÓN

-Caminar mientras Driblamos el balón con mano dominante. hasta la mitad de la cancha. con la otra mano la otra mitad .

-Luego realizar recorridos por las bandas de la cancha driblando con ambas manos

-Desplazamientos laterales mientras pasamos el balón al compañero del frente, ir y regresar a lo largo de la cancha. pases de pecho y por encima de la cabeza

PASES

-Realización de la estrella con pase de pecho: 5 personas. hacen un circulo. un integrante se ubica en el centro. pase de un extremo al del centro . este lo recibe. lo pasa a su derecha, y cambia de lugar con el que le envió el balón, así sucesivamente todos se desplazan al centro y a los lados

-Los 15 pases: se reparten dos equipos de ocho o nueve integrantes. sin realizar ningun desplazamiento, comienzan a contar los pases. el objetivo es completar quince pases sin ser interceptado, y sin que el balón o la pelota toquen el piso. 

 -Ejercicio de la trenza: por tres personas . realizan pases progresivos. paso el balón, y paso por detras del compañero que me recibe.

LANZAMIENTO.

-Luego de explicar y orientar como se ejecuta correctamente, nos vamos para una pared amplia, donde cada estudiante con un balón o uno por pareja, realiza lanzamientos a un punto fijo de una pared.

-Ejecutar tres series con quince o veinte repeticiones. 

-Si es por parejas. pases realizando el gesto las mismas series.